Tai Chi contro l’insonnia
Uno studio condotto dalla University of California individua nel “Tai Chi” una soluzione che può essere usata per combattere l’insonnia e ridurre l’insorgenza di stati infiammatori e malattie cardiache. Per…
Thai Chi equilibrio corpo e mente
Tai Chi: un valido aiuto per l’equilibrio corpo-mente. Molti di quelli che si avvicinano al Tai chi lo fanno per praticare un esercizio fisico non aggressivo per muscoli ed articolazioni.…